Trine Bjerregaard Rasmussen

Trine B. Rasmussen er en tidligere kollega fra min tid i psykiatrien. Trine har en høj etik i sit arbejde, hun møder alle med varme og forståelse og har en særlig viden om, hvordan vores følelser og tanker ikke altid arbejder for os, når vi rammes af krise. Trine har allerede hjulpet mange med at blive klogere på deres egne mønstre og finde nye måder håndtere sine følelser, tanker og/eller relationer på.

Terapeutiske forløb hos Trine kan bookes på info@silkeborg-psykologklinik.dk. Nedenfor kan du læse Trines beskrivelse af sig selv.

At miste fodfæste for en stund

Vi kan alle “miste fodfæste for en stund”, “føle os ved siden af os selv”, eller opleve at “have mistet os selv”. Der findes mange vendinger for det, for det er de færreste mennesker, der går gennem livet uden at opleve livskriser, belastninger, angst, stress og depression eller relationelle udfordringer. Ofte tænker vi dog det stik modsatte, når vi står midt i det – at vi er de eneste, der har det på den måde.

Du kan måske opleve, at der skal mindre til, før du reagerer følelsesmæssigt, at tankerne kører rundt uden du kan få hold på dem, og at du ikke har samme selvtillid, som du plejer. Det kan følges af en fysisk uro, hjertebanken eller søvnproblemer.

Jeg er her for at hjælpe dig videre

Vi er ikke bestemt til at løse problemer selv. Mennesket er et socialt væsen og har brug for relationer for at trives og til at overkomme udfordringer. Nogle gange er det nok med venner og familie, andre gange har man brug for en professionel. Vi kan alle ende i omstændigheder, der belaster os. Samtidig har vi også alle mønstre med os, hvor vi indimellem kommer til at spænde ben for os selv. Vi kan blive fastlåste i vores tankegang og få brug for et kærligt blik udefra for at skabe ændringer.

Som psykolog føler jeg mig utrolig privilegeret over at have et arbejde, hvor jeg bliver lukket ind i andres liv på et meget sårbart tidspunkt og får lov at være vidne til de utrolige forandringer, som de opnår. For du kan få det bedre, og det er min opgave at skabe et varmt og tillidsfuldt rum, hvor du tør gøre det stykke arbejde, der kan bringe dig videre fra, hvor du står.

Faglig baggrund

Jeg er uddannet psykolog og er medlem af dansk psykologforening.

For at sikre dig god behandling, modtager jeg løbende supervision på mit arbejde og indgår i efteruddannelse, så jeg kan holde mig skarp i terapien.

Jeg har flere års terapeutisk erfaring fra psykiatrien bag mig. Jeg har bl.a. erfaring med individuelle samtaler, gruppeterapi og samtaler med pårørende. Jeg arbejder kognitivt og med fokus på følelser som noget, der kan give retning i vores liv, hvis vi tør lytte til dem.

Privat er jeg gift og mor til to børn.

Jeg har erfaring med...

• Livskriser
• Belastninger
• Selvværdsproblematikker
• Stress
• Angst
• Depression
• Sorg
• Relationelle udfordringer

Men først og fremmest er jeg også blot et menneske, som har egen erfaring med ind imellem at miste fodfæste eller retning for en stund, og som til stadighed forsøger at leve efter og opbygge en hverdag omkring det, der er vigtigt for mig.